FITNESSTRENDS
Sportartenergänzungstraining bei Fit-Pol
Halte Körper & Gelenke fit, um Deine Lieblingssportart
lange & beschwerdefrei ausüben zu können
Finde rascher & besser zurück in Deinen Sport - nicht nur im Verletzungsfall
Finde rascher & besser zurück in Deinen Sport - nicht nur im Verletzungsfall
Erhalte Deinen individuellen Trainingsplan, der dich in Hinblick auf Deine Lieblingssportart bestmöglich vorbereitet, unterstützt.
Videounterstützte Bewegungsanalysen - bei Ausübung Deiner Übung oder Sportart liefern im Bedarfsfall zusätzliche Informationen, um die Bewegungsabläufe bedarfsgerecht zu optimieren. Zusätzlich wird so auch Deine Motivation gesteigert.
Mithilfe der auf Deine Lieblingssportart ausgerichteten, differenzierten Anamnese
erfahrst Du, mit welchen Übungen Du die einzelnen Fertigkeiten & Bewegungsabläufe, welche in Deiner Sportart nötig sind, am Besten fördern kannst.
Diese Information hilft Dir nicht nur besser zu werden, sondern auch ein besseres Verständnis für die tiefergehenden Zusammenhänge zu bekommen. Auf körperlicher & mentaler Ebene.
Die praktische Anwendung dieses Wissens fördert nicht nur Motivation & Gesunderhalt, sondern verbessert auch die Fähigkeit zur Selbsteinschätzung.
Langfristig können echte Fortschritte nur erzielt werden, wenn die funktionellen Möglichkeiten des Körpers optimal genutzt und dabei respektiert werden.
Alles andere ist Russisches Roulette am Rücken der Gesundheit! Das heißt, es ist nur eine Frage der Zeit, bis ein ernsthaftes Problem auftritt, soferne Du den Körper nicht angemessen auf die Situation vorbereitet hast. Vertraue auf die jahrelange Körperarbeit und Erfahrung Deines Fit-Pol Trainers, Deiner Fit-Pol Trainerin, um diesen „Knick“ nicht erleben zu müssen.
Damit aus einem „Kick“ kein „Knick“ wird.
Finde den für Dich & Deine Möglichkeiten am besten geeigneten Freizeitsport.
Diese Information hilft Dir nicht nur besser zu werden, sondern auch ein besseres Verständnis für die tiefergehenden Zusammenhänge zu bekommen. Auf körperlicher & mentaler Ebene.
Die praktische Anwendung dieses Wissens fördert nicht nur Motivation & Gesunderhalt, sondern verbessert auch die Fähigkeit zur Selbsteinschätzung.
Langfristig können echte Fortschritte nur erzielt werden, wenn die funktionellen Möglichkeiten des Körpers optimal genutzt und dabei respektiert werden.
Alles andere ist Russisches Roulette am Rücken der Gesundheit! Das heißt, es ist nur eine Frage der Zeit, bis ein ernsthaftes Problem auftritt, soferne Du den Körper nicht angemessen auf die Situation vorbereitet hast. Vertraue auf die jahrelange Körperarbeit und Erfahrung Deines Fit-Pol Trainers, Deiner Fit-Pol Trainerin, um diesen „Knick“ nicht erleben zu müssen.
Damit aus einem „Kick“ kein „Knick“ wird.
Finde den für Dich & Deine Möglichkeiten am besten geeigneten Freizeitsport.
Einteilung nach Zielen:
Gleichgewichtstraining
Core-Training
Entspannungstraining
Motivationstraining
Ausdauertraining
Kraft- und Schnellkraftraining
Beweglichkeitstraining
Schnelligkeitstraining
Körpergewichtstraining
Bodenübungen
Parcouring
Yoga, Pilates & Co
Faszientraining ohne Hilfsmittel
Training mit Hilfsmitteln
TRX
Faszientraining mit Ball, Rolle, etc.
Trainingsansätze / Philosophien
German Volume Training
Pit-Force-Training
Freeletics
Callanetics
Mannschaftssport:
Handball
Basketball (Korbball)
Fußball
Volleyball
Hockey-Arten
Rugby
u.v.m
Freizeit- und Leistungssport
Ballsportarten
Fußball
Handball
Basketball
Volleyball
Tennis
Squash
Badminton
Golf
Rugby
American Football
Baseball
Kampfsport und verwandte Sportarten
Capoeira
Boxen, Thai-Boxen, Kick-Boxen
MMA
Krav Maga
jui-Juitsu
Wing-Tsun
Karate
Aikido
Taekwondo
Hapkido
Judo (Wushu))
u.v.m.
Ausdauer
Schwimmen
Radfahren
Laufen - Gesundheitslauf, Marathon, Halbmarathon od. Sprint, Hürden-, Hindernislauf, ...
Triathlon
Andere
Bodenturnen
Geräteturnen
Hockey-Arten
Reiten
Skifahren
Eislaufen
Snowboarden
Skaten
Rollerbladen
Frisbee
Speerwerfen
Kugelstoßen
Bogenschießen