FIT-POL

Trainingsgestaltung & Coaching
Trainingskontrolle, 
Motivation & professionelle Anleitung
Der Erfahrung & Philosphie von fit-pol entsprechend 
verlangen unterschiedliche Ziele & Voraussetzungen 
unterschiedliche Herangehensweisen. Dann stellt 
sich der gewünschte Erfolg auch wirklich ein.

Das "steilste Training" ist sinnlos, wenn es durch
falsche Techniken künstlich "am Leben erhalten" wird, 
und so unweigerlich zu oftmals vorhersagbaren, 
krankheitsbedingten Ausfällen und/oder gar 
unangenehm einschränkenden Verletzungen führt.

Mein Team & ich gestalten Dein Training entsprechend
Deiner individuellen Ziele, Erfahrungen, um 
dieses heillose "Trainings-Jojo" bzw. Risiko gar nicht
erst aufkommen zu lassen. 

Konstanter Fortschritt ist viel wichtiger, als 
kurzfristige Ho-Ruck-"Erfolge" mit fragwürdigem 
Ausgang.

Am Beginn des ersten gemeinsamen Trainings steht 
das Gespräch, um Deine Ziele, gesundheitlichen 
Voraussetzungen und sonstigen Wünsche zu erfahren. 

Für eine besonders feinfühlige Trainingsanpassung 
gleich vom Start weg kann auch das Paket 
Anamnese I oder Anamnese-Pro vorweg 
gebucht werden. 

Details, siehe Link: ➤ Anamnese & Check Up.

In vielen Fällen sind erste, schrittweise aufbauende 
Coachings und eine anschließende 
Eingewöhnungsphase von 4 - 12 Wochen ausreichend, 
um einen guten Start zu haben.
 
Danach sollte die Trainingseinstellung neu bewertet
werden, um optimale Fortschritte gewährleisten 
zu können und die Motivation entsprechend 
hoch zu halten.

Die bestmöglichen Anpassungen werden also stets 
im Rahmen eines Trainings und/oder eines 
Anamnese-Check-Ups (zB. mithilfe ausgesuchter 
Tests, Fragebögen, Trainings- & Ernährungstagebuch, 
...) eruiert und im Trainingsplan umgesetzt.