Du suchst nach dem optimalen Ansatz um Technik & und Motivation zu verbessern?
Wir arbeiten auch mit folgenden ergänzenden Trainingsmethoden, um dir dabei zu helfen, Motivation & Technik bei Ausübung deiner Lieblingsdisziplin signifikant zu verbessern: Techniken und Möglichkeiten der Regeneration & Meditation inclusive Atem- und Entspannungsschulung Motivations- und Sensibiltätstraining passend zu Sportart und Persönlichkeit spezielle Techniken des Beweglichkeits- und Faszientraining Wirbelsäulengymnastik mit orthopädischen Übungen, sowie korrektes Heben, Tragen & Bewegen in Beruf & Alltag individualisiertes Aufbautraining für die Gelenke bzw. Knorpel, Sehnen, Bänder und gelenksspezifische (Tiefen-)Muskulatur Technik(en) der Leistungsatmung im Sport feinmotorisches Training, Geschicklichkeitstraining und Balance-Training Reflex-, Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining lösungsorientiertes Training der Hals-, Kopf- und Nackenmuskulatur Training der mimischen Muskulatur, sowie der Muskeln des Sprech- und Kauapparats (für Sprecher, Sänger, bei Atem-, Schluck-(etc.)Problemen) Übungen für besseres Sehen, Hören und Fühlen optimale, gesundheitsfördernde & leistungsmaximierende Ernährung für bewusst Lebende (und all jene die sich dahingehend umstellen und informieren wollen)